Βρείτε εύκολες και γρήγορες συνταγές που εκτός από τον πολύτιμο χρόνο σου προστατεύουν και την σιλουέτα σου. Ένα διαιτητικό πιάτο που οφείλεις στον εαυτό σου να το συμπληρώσεις στη λίστα των menu σου.

Τα υλικά που θα χρειαστείς για 4 μερίδες:

• 1 κουταλιά γλυκού σκόνη ginger
• 1 κουταλιά γλυκού σκόνη σκόρδου
• 1/3 κούπας σως σόγιας
• 1/3 κούπας φυσικός χυμός πορτοκάλι
• ¼ κούπας μέλι
• 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
• 700 γρ. σολομός φρέσκος

Εκτέλεση:

Αν θέλετε να εντυπωσιάσετε με την μαγειρική σας, δοκιμάστε να προσφέρετε στους καλεσμένους σας, ένα νέο πιάτο.

Τα υλικά που θα χρειαστούν για 4άτομα είναι:

Ένα κότσι χοιρινό μεγάλο, 6 σκελίδες σκόρδο, 2 ξυλάκια κανέλας, 2κ. μέλι, 2 λεμόνια, 4 πορτοκάλια (μεγάλα), λάδι, αλάτι, πιπέρι και ρίγανη.

Προετοιμασία φαγητού: