Αλλάξτε τα συνηθισμένα και μαγειρέψτε πιο ιδιαίτερα υγιεινά φαγητά.

Τα υλικά που θα χρειαστείτε για 4 άτομα είναι:

½ κιλό κιμά κοτόπουλο

1 αυγό

½ σακουλάκι φρυγανιά τριμμένη

2 πιπεριές πράσινες

2 καρότα

1 ντομάτα φρέσκια

½ φλυτζάνι γάλα

1 κ.γλ. μουστάρδα

1 κ.σ. μπαλσάμικο κρέμα

Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη και λίγο λάδι

Τρόπος παρασκευής: