Αλλάξτε τα συνηθισμένα και μαγειρέψτε πιο ιδιαίτερα υγιεινά φαγητά.

Τα υλικά που θα χρειαστείτε για 4 άτομα είναι:

½ κιλό κιμά κοτόπουλο

1 αυγό

½ σακουλάκι φρυγανιά τριμμένη

2 πιπεριές πράσινες

2 καρότα

1 ντομάτα φρέσκια

½ φλυτζάνι γάλα

1 κ.γλ. μουστάρδα

1 κ.σ. μπαλσάμικο κρέμα

Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη και λίγο λάδι

Τρόπος παρασκευής:

Αν τα παιδιά σας είναι δύσκολα στο φαγητό και αρνούνται να φάνε λαχανικά σας έχω τη λύση, δημιουργήστε ένα κέικ με καρότο.

Προθερμάνετε το φούρνο στους 180βαθμούς και λαδώστε καλά τη φόρμα για κέικ. Σε ένα μπολ ανακατέψτε το αλεύρι, την κανέλα και τη ζάχαρη, στην συνέχεια προσθέτουμε το λάδι και τα αυγά και τα ανακατεύουμε καλά μέχρι να αναμιχθεί καλά το μείγμα. Στο τέλος προσθέτουμε τα καρύδια και το καρότο. Ρίξτε το μείγμα στη φόρμα και χτυπήστε την λίγο από κάτω να φύγει ο αέρας που έχει το μείγμα. Τοποθετήστε το στο φούρνο και ψήνεται για 25 με 30 λεπτά.